Voda

Voda သည် LGBTQIA+ အတွေ့အကြုံတိုင်းအတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော LGBTQIA+ စိတ်ရောဂါကုပညာရှင်များမှ ဖန်တီးထားသော LGBTQIA+ စိတ်ကျန်းမာရေးအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

LGBTQIA+ ၏ထူးခြားသောစိန်ခေါ်မှုများဖြစ်သည့်- အပြင်ထွက်ခြင်း၊ လိင်ကွဲပြားမှု၊ ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်၊ LGBTQIA+ ဆက်ဆံရေး၊ အရှက်ကွဲခြင်း၊ အမည်းစက်များ၊ မိသားစုပယ်ချခံရခြင်း၊ ကူးပြောင်းခြင်း၊ LGBTQIA+ သူငယ်ချင်းများကို ရှာဖွေခြင်း၊ နိုင်ငံရေးစိတ်ပူပန်ခြင်း၊ အနိုင်ကျင့်ခြင်းနှင့် အခြားအရာများကဲ့သို့သော LGBTQIA+ ၏ထူးခြားသောစိန်ခေါ်မှုများအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးကူညီမှုကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။

သင့်ကျား၊မ လိင်စိတ် သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေး-ကွဲပြားနေပါစေ Voda သည် LGBTQIA+ များအား အောင်မြင်ပြီးပြည့်စုံသောဘဝများဆီသို့ ရွေ့လျားရန် လိုအပ်သောကိရိယာများကို LGBTQIA+ များအား သင်ယူစေသည်။ ကွဲပြားသော နှင့် cisnormative လူ့အဖွဲ့အစည်းတွင် နေထိုင်ခြင်း၏ စိန်ခေါ်မှုများကို ဖြေရှင်းရန် အသစ်သောချဉ်းကပ်မှုကို ရှာဖွေပါ။

Forbes၊ Attitude၊ DIVA၊ GAYTIMES နှင့် DigitalHealth.London တွင်တွေ့မြင်ရသည့်အတိုင်း။

VODA ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ။

Voda သည် LGBTQIA+ လူများအတွက် နေ့စဉ် စိတ်ကျန်းမာရေးအဖော်ဖြစ်သည်။

Voda မှတဆင့်၊ သင်ဝင်ရောက်ခွင့်ရှိသည်-

- AI-Powered Journaling

- စိတ်ကြိုက် 10 ရက် အစီအစဉ်များ

- 15-မိနစ် ကျန်းမာရေးဆက်ရှင်များ

- LGBTQIA+ အသံဖြင့် တရားထိုင်ခြင်း။

- LGBTQIA+ ဘဝများအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ကုထုံးပုံစံ 180+

- Trans+ စာကြည့်တိုက်- ကမ္ဘာ့အကြီးဆုံး ဖြတ်ကျော်+ စိတ်ကျန်းမာရေး အရင်းအမြစ်

ငါဘာသင်ယူနိုင်မလဲ။

မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်မှုကို လေ့လာပါ၊ ပိုမိုယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ကာ သက်သေအထောက်အထားအခြေပြု ကုထုံးနည်းလမ်းများဖြင့် အမည်းစက်များကို ကျော်လွှားပါ-

- သိမှုအပြုအမူကုထုံး (CBT)

- လက်ခံမှုနှင့် ကတိကဝတ်ကုထုံး (ACT)

- Compassion Focused Therapy (CFT)

- Dialectical Behavioral Therapy (DBT)

- သတိပဋ္ဌာန်။

Voda ကို စိတ်ကုထုံးပညာရှင်များ၏ လမ်းဆုံအကန့်တစ်ခုမှ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး ၎င်း၏ module များသည် LGBT+ ကုထုံး၊ အကြံပေးခြင်းနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ နောက်ဆုံးသုတေသနပြုချက်များကို အခြေခံထားသည်။

VODA ဘေးကင်းပါသလား။

သင်၏လုံခြုံရေးနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ထိပ်တန်းဦးစားပေးဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်အတွက် သီးသန့်ရရှိနိုင်ကြောင်း သေချာစေရန် ကျွန်ုပ်တို့သည် သိမြင်မှုဆိုင်ရာ ဂျာနယ်ဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်ခန်းများအားလုံးကို ကုဒ်ဝှက်ထားသည်။ စိတ်ချပါ၊ ဒေတာကို ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေထားခြင်းမရှိပါ။

အသုံးပြုသူများပြောသောအရာ

“Voda ကဲ့သို့ ကျွန်ုပ်တို့၏ queer အသိုင်းအဝိုင်းကို ပံ့ပိုးပေးသည့် အခြားအက်ပ်မရှိပါ။ စုံစမ်းသည်!" - Kayla (သူမ/သူမ)

“AI နဲ့ မတူတဲ့ အထင်ကြီးစရာ AI ပါ။ ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့နေ့ကို နေထိုင်ဖို့ နည်းလမ်းရှာဖို့ ကူညီပေးတယ်။” - အာသာ (သူ/သူ)

"လောလောဆယ် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ နှစ်ခုစလုံးကို မေးခွန်းထုတ်နေပါတယ်။ အရမ်းစိတ်ဖိစီးလို့ ငိုနေရပေမယ့် ဒါက စိတ်အေးချမ်းမှုနဲ့ ပျော်ရွှင်မှုကို ခဏလေးပေးတယ်။" - Zee (သူတို့/သူတို့)

သင်၏ တုံ့ပြန်ချက်ကို ကျွန်ုပ်တို့ တန်ဖိုးထားပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အသိုင်းအဝိုင်းအတွက် သင်ယူရန်နှင့် တိုးတက်စေရန်အတွက် ကတိပြုပါသည်။ သင့်အကြံဥာဏ်များနှင့် အကြံပြုချက်များနှင့်အတူ ကျွန်ုပ်တို့ထံ အချိန်မရွေး ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။

မသက်ဆိုင်ကြောင်းရှင်းလင်းချက်- Voda သည် အပျော့စားမှ အလယ်အလတ် စိတ်ကျန်းမာရေးအခက်အခဲရှိသော သုံးစွဲသူများအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ အကယ်၍ သင်သည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ် သို့မဟုတ် ကုသမှုကို လိုအပ်ပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်ကို အသုံးပြုခြင်းအပြင် ဆေးပညာရှင်ထံမှ စောင့်ရှောက်မှုကို ရယူရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။ Voda သည် ဆေးခန်းတစ်ခုမဟုတ်သလို ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကိရိယာတစ်ခုမဟုတ်သလို မည်သည့်ရောဂါရှာဖွေမှုကိုမှ ပေးဆောင်ခြင်းမရှိပါ။

ကျွန်ုပ်တို့ကို ဆက်သွယ်ပါ- မေးစရာများ ရှိပါသလား သို့မဟုတ် အကူအညီ လိုအပ်ပါသလား။ support@voda.co တွင် ကျွန်ုပ်တို့ထံ အီးမေးလ်ပို့ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ စည်းကမ်းသတ်မှတ်ချက်များအကြောင်း ဤနေရာတွင် ပိုမိုဖတ်ရှုပါ-

- အသုံးပြုမှုစည်းမျဉ်းများ- https://www.voda.co/terms

- ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒ- https://www.voda.co/privacy-policy